Estamos condenados a falhar no amor?

A adaptação significa não amar demais?

“Essas coisas são realmente melhores que as que eu já tenho? Ou eu estou exclusivamente treinando para estar insatisfeito com o que tenho agora? ”Chuck Palahniuk, Cantiga de Ninar

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Adaptação hedônica e sentimento de insatisfação são duas grandes tendências que nos impedem de sermos muito felizes. Eles também nos impedem de estarmos muito apaixonados? Estamos condenados a falhar no paixão, assim uma vez que geralmente estamos destinados a não sermos muito felizes?

Sentindo-se insatisfeito e adaptação hedônica

“Nenhum artista está satisfeito. Não há satisfação, a qualquer momento. Há exclusivamente uma insatisfação divina queer, uma embrulhada abençoada que nos mantém em marcha e nos torna mais vivos do que os outros. ”Martha Graham

Entre os vários fatores que determinam nossa felicidade estão duas tendências humanas que são de pessoal relevância ao considerar as questões do título: não estar satisfeito, por exemplo, desejando coisas de que não gostamos quando as obtemos, e adaptação hedônica, por meio do qual nos adaptamos a um nível firme e médio de felicidade. Ambas as tendências nos impedem de permanecer muito satisfeitos ou muito felizes.

A tendência humana a sentir-se (pelo menos um pouco) insatisfeita é de grande valor evolutivo, uma vez que nos força a procurar continuamente melhorar nossa situação. William Irvine (2006) argumenta que o processo de evolução dita que nos sentimos insatisfeitos com qualquer condição firme, seja ela qual for. O libido de mais e melhor valor é significativo: continuamos tentando melhorar nossa situação atual, não perdendo opções melhores. Essa tendência está na base do notável progresso da ciência e de outras realizações humanas. As pessoas que sofrem de senilidade podem ser continuamente satisfeitas, mas isso acontece porque perderam contato com a verdade.

Uma medida de insatisfação faz secção de estar em contato com uma verdade que raramente é tão boa quanto queremos que seja. Superar os obstáculos com os quais não estamos satisfeitos torna a nossa vida mais significativa. Estar insatisfeito não nos permite resfolgar em nossos louros e nos tornarmos presunçosos. A insatisfação no paixão romântico é expressa em compromissos românticos, nos quais as pessoas aceitam o oferecido relacionamento romântico com qualquer nível de insatisfação que decorre do vasca por uma opção melhor.

A adaptação hedônica, que envolve uma redução na intensidade afetiva das circunstâncias favoráveis ​​e desfavoráveis ​​e se adapta a um nível médio firme de felicidade, nos impede de ser muito feliz ou muito infeliz. As pessoas se acostumam com uma experiência positiva ou negativa, de modo que a intensidade emocional dessa experiência é atenuada com o tempo. Sem essa subtracção, estaríamos sobrecarregados com emoções intensas que nos impediriam de enobrecer entre eventos maiores e menos significativos.

Essa adaptação atua uma vez que uma barreira que nos impede de ser subjugado pela intensidade que vem com extrema felicidade e miséria. No entanto, uma vez que a adaptação hedônica é mais rápida e mais provável de ser “completa” em resposta a experiências positivas do que negativas, é mais uma barreira para a felicidade intensa do que para a miséria abjeta.

Tal adaptação expressa a premência de segurança, enquanto a insatisfação expressa a premência de mudança. Ambos são valiosos. É vantajoso focar nossa atençãoe recursos sobre mudanças em vez de estímulos estacionários. As mudanças nos lembram que nossa situação é instável, e a consciência disso é importante para a sobrevivência. A segurança, que denota a qualidade de alguma coisa que não é facilmente modificada, também é de grande valor evolutivo, pois evita a deterioração e o completo caos.

O valor de uma mudança pressupõe a presença de alguma segurança que continua a subsistir depois o impacto da mudança dada. Uma vez que nos acostumamos com a mudança, a atividade mental diminui, pois não há sentido em desperdiçar recursos em alguma coisa para o qual já nos adaptamos. A combinação de mudança e segurança nos permite funcionar de uma maneira mais ideal.

As duas tendências estão relacionadas. A adaptação hedônica desculpa insatisfação, já que já estamos em um lugar melhor e nosso vasca por isso expressa alguma insatisfação sobre nossa situação atual - mesmo que estejamos conscientes do valor da adaptação. Por outro lado, estar insatisfeito limita a extensão da adaptação, tornando-a mais valiosa. A principal função das duas tendências é evitar que altos e baixos emocionais extremos durem muito tempo e desestabilizem nosso sistema responsivo.

Estamos condenados a não ser felizes?

“É nosso trabalho deixar as mulheres descontentes com o que elas têm.” B. Earl Puckett, um anunciante

“Joni Mitchell parece talhado a permanecer em um estado de insatisfação permanente - sempre sabendo o que ela gostaria de fazer, sempre mais deprimido quando é feito.” Jon Landau

As duas tendências supra indicam a premência evolutiva de não ser muito feliz. Isso significa que não podemos permanecer felizes por muito tempo?

As duas tendências parecem ser opostas: na adaptação hedônica, mantemos nossos hábitos e segurança, mas, por estarmos insatisfeitos, ficamos inquietos em nossa procura por uma escolha melhor. No entanto, quando se leva em conta que a adaptação hedônica é mais uma barreira à felicidade intensa do que à miséria abjeta, as duas tendências atuam na mesma direção: ambas nos impedem de permanecer muito satisfeitas e felizes demais.

Em sua magnífico estudo da adaptação hedônica, Sonja Lyubomirsky (2011; ver também 2013) rejeita a asserção de que tal adaptação nos impede de sermos felizes. Lyubomirsky e seus colegas identificam os determinantes mais importantes do nível de felicidade crônica uma vez que (1) o "ponto de ajuste" (traço de base) ou temperamento geneticamente determinado (responsável por muro de 50% da variação observada no bem-estar), (2) as circunstâncias da vida ( representando muro de 10%) e (3) atividade propositado (respondendo pelos 40% restantes). Assim, eles argumentam que “a suposição de um ponto de ajuste fixo e geneticamente determinado deixa muito 'espaço' para melhoria, assim uma vez que para resiliência.. Especificamente, até 40% das diferenças individuais na felicidade parecem ser determinadas pelo que as pessoas fazem… com esforços intencionais, as pessoas podem tanto preservar a felicidade uma vez que tornar-se sustentavelmente mais felizes ”(Lyubomirsky, 2011).

Lyubomirsky afirma ainda que as pessoas variam em suas taxas de adaptação hedônica nos domínios positivo e negativo. Consequentemente, “o sigilo para inferir um bem-estar maior e sustentável está em estratégias que previnem, retardam ou impedem o processo de adaptação positivo”.

Uma vez que a felicidade pode mudar com o tempo, não estamos completamente presos em nosso nível atual de felicidade. mas não é fácil para nós nos tornarmos ainda mais felizes. Assim, em um estudo longitudinal de 1984-2000, 76% dos entrevistados permaneceram inalterados em seu bem-estar e 24% relataram mudanças significativas - embora a maioria deles fosse para pior, não para melhor (Fujita & Diener, 2005). . Parece que tentar aumentar a felicidade é uma tarefa viável, embora difícil, e a verosimilhança de sucesso não é subida.

Estamos condenados a não estarmos intensamente apaixonados?

“Estou mais feliz no meu consórcio quando estou namorando outros homens casados. Triste, mas é verdade. ”Uma mulher casada

As tendências básicas supra impedem não exclusivamente nossa capacidade de permanecermos muito felizes, mas também nossa capacidade de permanecer intensamente apaixonados?

O paixão é um fator importante em nossa felicidade. A qualidade conjugal, que é uma sentença de valor romântico, está entre os fatores sociais mais importantes ligados à felicidade, muito uma vez que à saúde mental e física . Assim, 57% das pessoas que se dizem “muito felizes” em seu consórcio também são muito felizes em universal, enquanto exclusivamente 10% das pessoas que são “muito felizes” em seu consórcio são muito felizes em universal (Myers, 2000).

À luz da estreita conexão entre felicidade e paixão, não é implausível assumir determinantes similares em ambos os casos. Adotando o relato de Lyubomirsky dos determinantes mais importantes da felicidade crónica, eu assumo determinantes semelhantes para o paixão profundo a longo prazo: (1) o determinado “ponto de referência” (traço de base) da compatibilidade e atraçãoentre os dois (representando muro de 50% da variância do paixão profundo a longo prazo), (2) as circunstâncias da vida (representando muro de 10%) e (3) a atividade propositado (respondendo pelos 40% restantes). Deve-se enfatizar que, para o meu propósito, os números precisos são menos significativos do que o traje de que tanto a profunda felicidade quanto o paixão profundo são influenciados por um determinado ponto, pela atividade propositado e pelas circunstâncias da vida - provavelmente nessa ordem.

O ponto de referência no paixão refere-se ao grande sentido de atração, expresso no libido do par de estar um com o outro. Essa atração é baseada em uma semelhança estrutural inicial entre os dois, que pode ser desenvolvida em união significativa. As circunstâncias de vida, tanto de felicidade uma vez que de paixão, podem aumentar ou diminuir a profundidade da felicidade e do paixão, mas seu impacto é menor do que os outros dois impedimentos.

Na felicidade, uma vez que no paixão, as atividades intencionais dos dois amantes têm um peso considerável e podem melhorar significativamente a qualidade de sua conexão e, portanto, a verosimilhança de um paixão profundo e perdurável. Isso pode explicar a porcentagem surpreendentemente subida de pessoas nos EUA que disseram que elas são muito intensamente (ou em meus termos, muito profundamente), apaixonadas por seus parceiros depois de muitos anos: 47% dos entrevistados avaliaram a intensidade de seu paixão uma vez que 7 (em uma graduação de 1 a 7) depois 10 anos de estar juntos; 40% classificaram uma vez que 7 depois 10-20 anos juntos; e 37% classificaram uma vez que 7 depois 20-30 anos de parceria. Muro de 44% dos entrevistados afirmaram que, depois 10 anos juntos, eles estão intensamente apaixonados (6 de 7) e apaixonados (5 de 7) (O'Leary et al., 2012).

Embora alguns declínios ao longo do tempo na qualidade conjugal e na felicidade sejam perceptíveis, as porcentagens daqueles que mantiveram seu nível de paixão são bastante altas. 2012). Embora alguns declínios ao longo do tempo na qualidade conjugal e na felicidade sejam perceptíveis, as porcentagens daqueles que mantiveram seu nível de paixão são bastante altas. 2012). Embora alguns declínios ao longo do tempo na qualidade conjugal e na felicidade sejam perceptíveis, as porcentagens daqueles que mantiveram seu nível de paixão são bastante altas.

De traje, Lyubomirsky (2011) indica que há alguma evidência de que, em relação às aspirações por bens materiais, o libido das pessoas por um consórcio feliz e os filhos não diminuem quando os atingem com sucesso. Adaptação hedônica será mais lenta quando "a pessoa que age dentro do consórcio para melhorar e embalar pode levar esse aumento a porfiar significativamente mais tempo". Lyubomirsky argumenta ainda que inúmeros estudos mostraram que pessoas que se esforçam para realizar metas importantes são mais felizes, principalmente quando Tais objetivos são intrínsecos, realistas, culturalmente valorizados, autodeterminados e harmoniosos.

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Estar profundamente enamorado

“Meu Deus, essas pessoas não sabem amar - é por isso que elas amam tão facilmente.” David Herbert Lawrence

As considerações supra indicam que os sentimentos de insatisfação e o processo de adaptação hedônica nos impedem de permanecer muito tempo nos estados extremos de intenso paixão (e intensa felicidade). Eu argumento que, ao fazê-lo, eles realmente promovem a possibilidade de paixão profundo (e felicidade) a longo prazo.

A intensidade romântica é uma vez que um momentâneo de um oferecido momento, expressando a medida momentânea do libido enamorado, muitas vezes sexual. A profundidade romântica incorpora ocorrências de paixão intenso durante longos períodos de tempo, juntamente com experiências intrínsecas significativas com o parceiro, ajudando cada tipo e sua união a se desenvolver e florescer. A intensidade romântica é de curta duração e está claramente sujeita a adaptação e insatisfação hedônica.

Assim, o libido sexual e o intenso paixão romântico diminuem drasticamente com o tempo, e um parceiro familiar evoca um libido sexual menos intenso do que um novo parceiro. A insatisfação é frequentemente associada à interação sexual; assim, um sentimento de tristeza muitas vezes prevalece depois a relação sexual. Se a intensidade romântica é muito grande, pode impedir o prolongamento do paixão profundo,

No meio do paixão profundo estão as atividades intrínsecas de cada parceiro e sua união. Atividades intrínsecas, nas quais o valor da atividade está na atividade em si e não em um objetivo extrínseco, são menos suscetíveis à adaptação hedônica e a sentimentos de insatisfação. Nossas atividades intrinsecamente valiosas são geralmente compatíveis com nossa personalidadee capacidades, e, portanto, estamos mais propensos a permanecer satisfeitos com eles. Outrossim, não nos adaptamos a atividades intrínsecas, uma vez que o pensamento intelectual, a dança ou a escuta de música, a ponto de se tornar uma atividade sem valor para nós. Neste tipo de atividade, temos a tendência de estar satisfeitos e satisfeitos, desde que a atividade seja significativa para nós.

Uma vez que é o caso do paixão profundo, em atividades intrínsecas a mudança que mantém nosso interesse e excitação elevados não é um incentivo extrínseco superficial, mas sim um desenvolvimento intrínseco contínuo (Ben-Ze'ev, 2015). Se você está profundamente satisfeito com a conexão intrínseca com o seu parceiro e com o florescimento intrínseco de cada um de vocês, não há premência de mudança externa para atiçar as chamas do paixão. A profundidade romântica é criada por meio de um processo contínuo tal qual valor geralmente aumenta com a intimidade e o uso. De concordância com essa visão, um estudo empírico constatou que a centralidade relativa dos objetivos extrínsecos está negativamente relacionada ao bem-estar e positivamente relacionada ao sofrimento, enquanto o padrão oposto pertence a objetivos intrínsecos (Kasser & Ryan, 1996).

Observações conclusivas

"Podemos tolerar um pouco de chuva de primavera, a término de aproveitar o sol que se segue." Incógnito

A adaptação hedônica e os sentimentos de insatisfação são valiosos para nos permitir funcionar normalmente, impedindo-nos de permanecer por muito tempo em situações extremas e intensas; dessa maneira, facilitam o desenvolvimento do paixão profundo (e da felicidade). Sentir-se moderadamente insatisfeito pode complementar o nível moderado de intensidade, mantendo a motivação das pessoas para melhorar sua situação e seu relacionamento atual. As duas tendências são complementares em sua tentativa de prevenir situações extremas e instáveis, tal qual valor deleitável é meramente de pequeno prazo. Ao contrário da sentimento inicial de que essas tendências nos impedem de estar amando (e sendo felizes), elas garantem que não estamos condenados a falhar em inferir um paixão profundo.